中国男女篮通病：集训时长世界第一，一大顽疾却久治不愈-24直播网

中国男女篮通病：集训时长世界第一，一大顽疾却久治不愈

来源：24直播网2026-08-24 01:14:00

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现代篮球，所谓的内线已经不再那么重要，投射才是硬道理。但没曾想，这个曾经中国男女篮都十分擅长的技能，如今却成为了限制球队发展的绊脚石。不管是中国男篮还是女篮，在外线投射方面的软肋都一览无遗，更加令人唏嘘的是，中国队的集训时间几乎是全世界最长的，可投篮问题仍然无法解决。

日前，中国女篮主帅宫鲁鸣在接受《篮球公园》节目采访时，也谈到了投篮的问题，他表示：“我们内线是有优势的，但外线不稳定，尤其是投篮不稳定，这是我们必须想办法去克服和解决的。”

要知道，宫鲁鸣在出任中国女篮主帅后，一度设立了一个所谓的“万次投篮计划”。当初在云南海埂集训时，要求每名队员在4周内，累计投进10000球，可结果大量的出手基本上全是定点，完全和实战对抗脱节，这也出现了训练馆命中率很高，一旦到了正式比赛，投篮依旧低迷的现象。

最明显的就是去年亚洲杯，中国女篮直接被擅长外线的日本女篮活活投死，当时中国队三分球23中6，命中率仅有26.1%，而日本队34中16，命中率高达47.1%，其中田中心一人单节三分球就5中5，全场轰下27分。

而此前的几场热身赛，中国女篮外线投射方面的问题依然无法解决，基本上全是靠着内线张子宇在苦苦支撑。最后一场与尼日利亚的比赛张子宇缺席，中国女篮也吞下败仗。这足以可见，中国女篮真的非常依赖内线，外线方面基本上就是听天由命。

同样对于男篮而言，也是如此。和女篮一样，都是长时间的集训，动辄好几个月，结果拉出来打比赛，投射依然是一塌糊涂。但相较于宫鲁鸣的巧妇难为无米之炊，女篮国家队阵容基本上算是国内最好的球员了，郭士强率领的男篮外线贫瘠，纯粹是咎由自取。

明明有林葳、李添荣这些较为年轻，且外线也不俗的球员在，可他偏偏要用高诗岩、廖三宁这些不善投射的后场。结果导致男篮在比赛中的外线投射，完全就是“欺软怕硬”，遇到一些低强度的比赛，外线就火力全开，可一旦强度上来，中国男篮在外线就没有了靠谱的火力点。

集最长的训，挨最毒的打。如果中国男女篮在接下来的一系列重要比赛，都没有取得佳绩，那么这种长期的无效集训模式，真的可以就此结束了。