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来源：24直播网2026-06-02 12:07:26

直播信号

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“老师真专业”

“踢腿动作好有力”

“跆拳道好酷”

“想跟着老师练跆拳道”

直播伊始

中国跆拳道品势队总教练、

专业北碚体育人张银余

来到直播间给网友们热情打招呼

随后

跆拳道世界冠军胡明达老师

带来的酷帅展示惊艳众人

收获火爆人气

在1个小时的直播时间里

累计 4000余人次在线观看

点赞量更是突破了 10万人次

从热身运动到展示前踢、横踢动作

直播过程中

胡明达老师

逐一讲解各个动作的要点费城76人数据分析

分享实用高效的练习方法

为大家带来了干货满满的技术展示

屏幕前的网友们齐刷刷点赞

还有不少网友在评论区表示

看完老师们的专业讲解

马上就想报名学习跆拳道

多名社体指导员“云端”带练

三天三场

居家健身抖音直播活动人气火爆

观看量累计突破1万人次

点赞量近30万

.....

点赞量近30万

居家健身抖音直播活动广受好评

11月23日至11月25日，北碚区创新形式，连续成功举行了瑜伽、居家健身、跆拳道3场主题直播活动，国家一级社会体育指导员朱玉、陈静，中国跆拳道品势队总教练、优秀北碚体育人张银余以及跆拳道世界冠军胡明达应邀做客“北碚体育”抖音直播间，担任主讲老师，将原来线下开展的健身指导转变成网络在线直播的形式进行互动教学，借助“云健身”互动性强、影响力大等优势，大力号召市民居家期间积极参与健身、科学健身、快乐健身，有效增强了科学健身指导的互动性和带领性，带给大众全新的居家健身体验，收获了市民朋友的热情围观和积极点赞。

同心抗疫·体育助力

SPORTS

“做这个动作腰背一定要放松，大家仔细看啦！”“大家有什么疑问可以直播间和我互动”在瑜伽直播间里，国家一级社会体育指导员朱玉一边讲解各个瑜伽动作的要点，一边有针对性地带领屏幕前的观众们展开练习，无论是刚入门的小白还是瑜伽达人，大家互动积极，交流健身心得，气氛火热。

“瑜伽运动非常适合居家开展，但广泛推广、传播的平台并不多见。”结束当天的直播后，朱玉对直播效果很满意，“此次线上直播的方式不仅号召群众居家健身、强身健体，同时也为广大运动爱好者提供了一个学习、交流、互动的平台，非常难得。”

人气火爆

实际上，不仅是朱玉的瑜伽直播人气火热，三场有趣又实用的社体指导员直播带练活动都受到了大家的热捧和喜爱，累计收获观看量超1万人次，点赞量更是近30万人次。每场直播活动结束后，都有不少网友直呼学不够，纷纷留言表示，老师的讲解特别专业，解锁了不少居家健身新技能，希望以后多多开展类似的直播活动。

抖音直播活动

广受好评

为方便大家反复跟练学习，保持居家健身热度，三场直播活动都根据老师们的重点教学内容，特别制作了多期回放视频，并上传至“北碚体育”抖音号进行广泛传播，市民朋友可以进入“北碚体育”抖音号主页观看回放，随时随地宅家动起来。

直播回放

方便跟练

“成功举行的社体指导员直播带练活动是北碚区结合当前疫情防控形势，积极发挥自身特长优势，创新方式满足群众居家健身需求的切实举措，也是北碚区针对原有线上全民健身系列活动进行的全新升级。”北碚区体育发展中心负责人表示，打造线上直播活动，有效地打破了时空局限，进一步拓展线上健身展示空间，通过“云端”将各具特色的科学健身方法直接送到了广大市民朋友身边，为北碚市民更广泛、更好地参与居家健身开辟了一条新路，不仅充分满足了市民的健身需求，更是提升了全民健身的层次和内涵，潜移默化地推动全民健身更好地开展。

据了解，伴随近年来居家健身热潮的兴起，北碚区不断创新工作思路，积极探索居家健身新路径，居家健身抖音直播活动、线上健身云课堂、线上运动会…… 各种各样的线上全民健身活动走进人们的生活，让许多北碚人重拾搁置的健身计划，跟着专属健身“云教练”宅家动起来，学习科学健身方法，养成科学健身习惯，增强科学防疫能力，足不出户收获全新的健身体验。

线上活动火热开展

居家“云”锻炼，健康“不掉线”。未来，北碚区将继续借助“云健身”这种与时俱进的方式，依托新媒体矩阵力量，开展云健身课堂、直播、线上运动会等丰富多彩的全民健身活动，为群众提供科学、权威和有针对性的居家锻炼服务，在“云端”营造更为浓厚的全民健身氛围，让体育成为群众美好生活中不可或缺的组成部分。

来源：北碚体育微信公众号

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